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■ ミント ■
ペパーミントの葉から香り成分を取り除いた部分に含まれる「ミントポリフェノール」に抗アレルギー作用が確認されました。
1日に300mgの摂取で効果があります。 ★★今シーズンから登場した新素材で注目です。★★
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■ シジュウム ■
シジュウムは、抗ヒスタミンや抗ロイコトリエンなどの作用を持っています。
抗炎症作用はアロエの約100倍でインドメタシンに匹敵する。
アレルギー反応対策としては、1ヶ月前から摂取して備えるのがよいでしょう。
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■ 空気清浄機 ■
★★★ 室内の花粉対策には空気清浄機です。花粉サイズならどの製品でもほぼ補足できます ★★★
花粉対策には、性能よりも置く場所が勝負☆
無風状態の部屋では、花粉は水分を含んで床に落ちます。よって、寝る前は、空気清浄機を顔の高さに合わせるのが効果的です。
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■ マスク ■
外出時の★★ 必需品 ★★となるのはマスク
重要なのは、顔とマスクの隙間を極力なくすことです。
ワイヤー付きで顔に密着させるタイプのマスクは、通常のマスクよりも花粉の阻止率が高くなります。
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